Tunnit 13–17-vuotiaille

Tältä sivulta löydät kaikki tunnit, joille voi vapaasti ilmoittautua. Valikoimastamme löytyy tanssitunteja ja akrobatiaa.

Jos haluat lisätietoa kilpailevista ryhmistä, tutustu tanssin kisaryhmiin täällä ja cheerleadingin kilpajoukkueisiin täällä.

Akrobatia jatko 

Akrobatian jatkoryhmässä syvennetään aikaisempaan osaamista. Voimistelijan tulee osata akrobatian perusliikkeet, kuten kuperkeikat ja kärrynpyörä, sekä silta. Jatkoryhmässä edetään vaikeampaan lattia-akrobatiaan sekä voltilliseen akrobatiaan osallistujien tason mukaan. Lisäksi harjoittelemme venyvyyttä, sekä voimaa ja vartalonhallintaa. Mukaan tunnille tarvitset joustavat, mieluiten ihonmyötäiset vaatteet, juomapullon ja ponnarin pitkille hiuksille.

Akrobatia edistyneet 

Edistyneiden ryhmä on suunnattu voimistelua vähintään kaksi vuotta harrastaneille. Akrobatian perusteet, kuten siltakaadot, kärrynpyörät ja päälläseisonta tulee osata hallitusti ja sulavasti. Myös flikki on hyvä osata vähintään kevyellä avustuksella. Lattia-akrobatian lisäksi harjoittelemme paljon voltillista akrobatiaa sekä pari- ja ryhmäakrobatiaa, kuten nostoja ja pyramideja. Tunnin rakenteeseen kuuluu alkulämmittely, akrobatiaosuus, lihaskunto ja loppuvenyttely. Mukaan tunnille tarvitset joustavat, mieluiten ihonmyötäiset vaatteet,  juomapullon ja ponnarin pitkille hiuksille.

Jumps & Turns

Jumps & turns (eli hypyt & piruetit) on vauhdikas tunti, joka kehittää tanssin tekniikkaosaamista monipuolisesti. Tunti sopii erinomaisesti lisätunniksi mm. showtanssin tai cheertanssin harrastajille sekä tanssin kisaryhmäläisille. Tunti sisältää alkulämmittelyt, lihaskuntoharjoittelua ja venyttelyä sekä erilaisten hyppyjen, piruettien ja muun tanssitekniikan harjoittelua. Mukaan tarvitset ihonmyötäiset liikuntavaatteet, vesipullon, päkiätossut/sukat sekä ponnarin pitkille hiuksille.

Commercial-tanssi

Commercial on urbaani tanssityyli, joka ottaa vaikutteita useista eri tanssilajeista kuten hiphopista, jazzista ja showtanssista. Commercial-tunnit kehittävät kehonhallintaa ja esiintymisvarmuutta ja antavat mahdollisuuden eläytyä esiintymiseen. Tunneilla tehdään alkulämmittelyt ja lyhyt tekniikkaosuus, jonka jälkeen harjoitellaan koreografiaa, joka on tuntien pääosassa. Commercial-tunneilla tanssitaan kengät jalassa, joten tarvitset mukaan puhtaat tennarit, joilla pystyy tanssimaan. Lisäksi tarvitset mukavat, tanssiin sopivat vaatteet, juomapullon ja ponnarin pitkille hiuksille.

Latinshow

Latinshow on tanssilaji, jossa yhdistyvät showtanssi ja erilaiset latinalaistanssit. Tunnit koostuvat alkulämmittelyistä, tekniikkaharjoitteista ja koreografiasta. Tunti sopii tanssijoille, joilla on jo aikaisempaa kokemusta joko latinshowsta, showtanssista tai latinalaistansseista esim. kilpatanssin kautta. Mukaan tarvitset mukavat, tanssiin sopivat vaatteet, juomapullon ja ponnarin pitkille hiuksille.